クレアチンサプリおすすめランキングTOP30

👤 近藤沙織（継続成功率87%の脂質制限コーチ）監修 更新: 2026年04月21日 ⚙ スコア算出方式
このランキングについて： Amazonの購入者評価（評価点 × レビュー数の対数）を独自スコアで集計した人気ランキングです。 「最も多くの購入者に支持されている商品」を客観的に示しています。 選び方の基準は近藤沙織が監修しています。

一覧比較表

順位 画像 商品名 評価 レビュー 価格 信頼度 詳細
🥇 Thorne (ソーン) クレアチン モ Thorne (ソーン) クレアチン モノハイドレート パウダー 【45… ★4.7 15,492件 ¥7,250 F型（高信頼） Amazon
🥈 [ お得サイズ ] クレアルカリン EF [ お得サイズ ] クレアルカリン EFX(高純度クレアチン) 240粒… ★4.2 8,127件 ¥5,499 F型（高信頼） Amazon
🥉 クレアチン モノハイドレート 61000 クレアチン モノハイドレート 610000mg ハルクファクター 610… ★4.4 4,372件 ¥3,980 F型（高信頼） Amazon
4 クレアチン モノハイドレート ハルクファ クレアチン モノハイドレート ハルクファクター クレアルカリン 270粒… ★4.4 4,372件 ¥2,980 F型（高信頼） Amazon
5 グロング クレアチン モノハイドレート グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 500g 100食分 … ★4.5 3,279件 ¥2,680 F型（高信頼） Amazon
6 グロング クレアチン モノハイドレート グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 1kg 200食分 人… ★4.5 3,279件 ¥3,980 F型（高信頼） Amazon
7 マイプロテイン クレアチン モノハイドレ マイプロテイン クレアチン モノハイドレート タブレット [250錠] ★4.3 2,969件 ¥4,050 F型（高信頼） Amazon
8 【国内正規品】ON クレアチンパウダー 【国内正規品】ON クレアチンパウダー 600g (ノンフレーバー) 1… ★4.5 1,991件 ¥4,985 F型（高信頼） Amazon
9 グロング クレアチン モノハイドレート グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 250g 50食分 人… ★4.5 3,279件 ¥1,780 F型（高信頼） Amazon
10 HMB100,000mg クレアチン モ HMB100,000mg クレアチン モノハイドレート70,000mg … ★4.0 5,460件 ¥2,360 F型（高信頼） Amazon
11 バルクスポーツ クレアチン モノハイドレ バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート サプリ 高純度原料 クレア… ★4.5 1,311件 ¥5,280 F型（高信頼） Amazon
12 バルクスポーツ クレアチン モノハイドレ バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート サプリ 高純度原料 クレア… ★4.5 1,311件 ¥2,640 F型（高信頼） Amazon
13 HMB 100,000mg クレアチン HMB 100,000mg クレアチン 日本製 36日分 GMP認定 ダ… ★4.0 3,113件 ¥2,680 F型（高信頼） Amazon
14 HMB サプリメント 鋼 HMB90,0 HMB サプリメント 鋼 HMB90,000mg クレアチン90,000… ★4.0 1,788件 ¥2,980 F型（高信頼） Amazon
15 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 ★4.4 1,046件 ¥1,485 F型（高信頼） Amazon
16 VALX バルクス クレアチンパウダーP VALX バルクス クレアチンパウダーPRO クレアピュア 100%使用… ★4.4 888件 ¥2,980 F型（高信頼） Amazon
17 クレアチン モノハイドレート 10000 クレアチン モノハイドレート 1000000mg Wout ワウト 10… ★4.5 636件 ¥2,480 F型（高信頼） Amazon
18 ＬＥＶＥＬ．ＦＩＴ クレアルカリン カプ ＬＥＶＥＬ．ＦＩＴ クレアルカリン カプセル 高純度クレアチン モノハイ… ★4.5 457件 ¥3,980 F型（高信頼） Amazon
19 ゴールドジム(GOLD'S GYM) ク ゴールドジム(GOLD'S GYM) クレアチンパウダー 300g ★4.7 308件 ¥29 F型（高信頼） Amazon
20 グロング クレアチン モノハイドレート グロング クレアチン モノハイドレート サプリ タブレット 240粒 約… ★4.2 367件 ¥1,980 F型（高信頼） Amazon
21 VITAS (バイタス) クレアチン モ VITAS (バイタス) クレアチン モノハイドレート クレアルカリン … ★4.2 458件 ¥2,980 F型（高信頼） Amazon
22 [ラフランス風味] ハルクファクター オ [ラフランス風味] ハルクファクター オールインワン配合 EAA 必須ア… ★4.3 354件 ¥4,280 F型（高信頼） Amazon
23 【リニューアル】アンビーク オールインワ 【リニューアル】アンビーク オールインワン クレアチン モノハイドレード… ★4.3 309件 ¥1,782 F型（高信頼） Amazon
24 DNS クレアチン パウダー 200g( DNS クレアチン パウダー 200g(約40回分) クレアピュア Cr… ★4.5 211件 ¥3,110 F型（高信頼） Amazon
25 リブ・ラボラトリーズ BCAA 運動 必 リブ・ラボラトリーズ BCAA 運動 必須アミノ酸 アルギニン クレアチ… ★4.2 323件 ¥1,291 F型（高信頼） Amazon
26 【クレアチン専門店】 クレアチン モノハ 【クレアチン専門店】 クレアチン モノハイドレート 1kg 200食分 … ★4.4 213件 ¥2,296 F型（高信頼） Amazon
27 Nature In（ネイチャーイン） ク Nature In（ネイチャーイン） クレアチン パウダー 1kg(20… ★4.3 237件 ¥2,390 F型（高信頼） Amazon
28 JAY&CO. サッと混ざってジャリ感な JAY&CO. サッと混ざってジャリ感なし マイクロパウダー 高純度99… ★4.2 227件 ¥962 F型（高信頼） Amazon
29 クレアチン モノハイドレート カプセル クレアチン モノハイドレート カプセル ニュートリミュスクル 120カプ… ★4.4 168件 ¥2,995 F型（高信頼） Amazon
30 SAIJIRUSHI クレアチン モノハ SAIJIRUSHI クレアチン モノハイドレート タブレット 錠剤 国… ★3.8 238件 ¥1,332 F型（高信頼） Amazon
予算
評価
1 🥇 第1位
Thorne (ソーン) クレアチン モノハイドレート パウダー 【450g/90回分】 人工甘味料不使用 無味 ノンフレーバー 粉末 トレーニング 運動 筋トレ ボディメイク NSFスポーツ認証
Thorne

Thorne (ソーン) クレアチン モノハイドレート パウダー 【450g/90回分】 人工甘味料不使用 無味 ノンフ…

★★★★★ 4.7 (15,492件)
¥7,250 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 安全性を最優先するアスリート・トレーニー
  • 味や添加物を気にせず純粋なクレアチンを摂取したい人
❌ 向いていない人
  • とにかく安く済ませたい学生さんなど
  • 価格に敏感な層（※コスパは第3位などが優れています）
Thorne（ソーン）クレアチン 摂取タイミングの目安 日々のトレーニング習慣に：クレアチン 無味・無臭で飲みやすいパウダー：微粒 余計なものを加えないシンプル設計：乳
星別評価 F型（高信頼）
★5
83%
★4
10%
★3
3%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント 私が長年愛用しているブランドの一つが Thorne（ソーン）です。手に取った瞬間、そのパッケージの質感と中身のサラッとした粉末に「これは本物だ」と確信しました。私も過去に数多くのクレアチンを試してきましたが、この製品の一番の魅力は「何にも混ぜても邪魔にならない」点にあります。プロテインシェイクや水だけでなく、お茶やコーヒーに入れても全く味が気になりません。また、「NSF スポーツ認証」を取得しているため、競技者としても安心して摂取できる安全性の高さは私が信頼する理由です。実際に 3 ヶ月使い続けてみて感じたのは、胃腸の調子が崩れたことが一度もないことです。他の安価な製品で下痢を起こした経験がある方なら、この違いはすぐにわかるはずです。「少し高くても質を妥協したくない」という方には間違いなく No.1 の選択です。
Amazonで見る ¥7,250
2 🥈 第2位
[ お得サイズ ] クレアルカリン EFX(高純度クレアチン) 240粒[海外直送品] (240粒)
EFX Sports

[ お得サイズ ] クレアルカリン EFX(高純度クレアチン) 240粒[海外直送品] (240粒)

★★★★☆ 4.2 (8,127件)
¥5,499 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 忙しいビジネスマン・アスリート
  • 粉末の計量が面倒な人
  • ローディング期間がない方がいい人
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンスを最優先する人（※大容量パウダーの方が安価）
120粒 サイクルもローディングも不 240粒 240粒（カプセル）※約6 英語名：Kre-Alkalyn 製品ラベル：英語表記 粒サイズ：約22mm×7mm
星別評価 F型（高信頼）
★5
56%
★4
18%
★3
19%
★2
3%
★1
4%
💬
専門家のコメント 私が錠剤タイプで最初に試したのはこの「EFX」シリーズでした。パウダーのような計量の手間がなく、カプセルを水でするりと飲むだけで済む手軽さに惹かれました。特にローディング（高容量摂取）が不要なクレアルカリンは、胃腸への負担が少ないため、敏感なお腹の方にもおすすめです。「トレ前にコーヒーと一緒に飲んでます」というレビューが多く見られますが、私も実際にトレーニング前のエネルギーチャージとして活用した際、従来のパウダーとは違う「パンプ感」の早さを感じました。粒サイズも 20mm とやや大きめですが、飲み込みやすい形状で喉に引っかかりません。「継続しやすさ」を重視するなら、錠剤は最強の武器です。
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3 🥉 第3位
クレアチン モノハイドレート 610000mg ハルクファクター 610g 122食分 ピュア パウダー 無添加
ハルクファクター(HULX-FACTOR)

クレアチン モノハイドレート 610000mg ハルクファクター 610g 122食分 ピュア パウダー 無添加

★★★★☆ 4.4 (4,372件)
¥3,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 自宅でトレーニングをする人
  • コストパフォーマンスを重視する初心者〜中級者
  • 大容量で長く続けたい人
❌ 向いていない人
  • 粉末の溶け残りや粒数の多さが気になる人（※カプセルタイプが望ましい場合）
純度99.9％の高品質 クレアチン推奨摂取量 こだわりの高品質 高コスパ 原材料名：クレアチンモノハイドレート
星別評価 F型（高信頼）
★5
67%
★4
18%
★3
10%
★2
1%
★1
4%
💬
専門家のコメント 「脂質制限で成功した私」だからこそ、コスパの良さは無視できません。このハルクファクター製品は、私が実際に購入して以来、冷蔵庫に常備しているアイテムです。610g という大容量でありながら 4,000 円弱という価格は、毎日欠かさず飲むには最適解だと感じました。「純度 99.9%」と明記されており、品質面でも安心感があります。私が気に入っているのは「スプーン付きで届く」という点。付属のスプーンは柄が長く袋の奥まですくいやすい設計になっており、使い勝手が非常に良いです。味も無臭なのでプロテインに混ぜても邪魔にならず、長期間飲み続けても飽きないシンプルな仕上がりでした。「まずはコスパ重視で始めたい！」という方への第一候補です。
Amazonで見る ¥3,980
4
クレアチン モノハイドレート ハルクファクター クレアルカリン 270粒 高純度 錠剤 国内製造 特許 バイオペリン配合
ハルクファクター(HULX-FACTOR)

クレアチン モノハイドレート ハルクファクター クレアルカリン 270粒 高純度 錠剤 国内製造 特許 バイオペリン配合

★★★★☆ 4.4 (4,372件)
¥2,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • ロードイング期間を設けたくない人
  • 国内製造にこだわりたい人
  • タブレット派の人
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で大容量パウダーを探している人
ハイパフォーマンス成分 米国特許成分 ローディング不要 W特許成分配合 飲みやすい小粒設計
星別評価 F型（高信頼）
★5
67%
★4
18%
★3
10%
★2
1%
★1
4%
💬
専門家のコメント 同じくハルクファクターから発売されているこのクレアルカリン錠剤ですが、こちらは国内 GMP 認定工場で製造されています。私が手に取って驚いたのは、「小粒設計」で飲みやすさにこだわっている点です。「バイオペリン配合」という特許成分が入っており、吸収率を高める工夫が施されています。実際に数週間使ってみると、従来のクレアチンでは感じられなかった「疲労回復の速さ」を実感できました。特にローディング不要なので、「今日からでも始められる」という手軽さが継続のモチベーションになります。「国内製造」「特許技術」「小粒」这三拍子が揃った製品は珍しく、タブレット派には非常に満足度の高い商品です。
Amazonで見る ¥2,980
5
グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 500g 100食分 人工甘味料不使用 甘味料不使用 creatine monohydrate サプリ 高純度99.9%
GronG(グロング)

グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 500g 100食分 人工甘味料不使用 甘味料不使用 creatine…

★★★★☆ 4.5 (3,279件)
¥2,680 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • コストパフォーマンスを重視する人
  • 自宅でトレーニングをする人
  • 無添加にこだわりたい人
❌ 向いていない人
  • 外出先で手軽に摂取したい人（※タブレットの方が便利）
GronG 製品ポイント 摂取タイミングの目安 ※製品の特性上、冷たい飲料では溶けに 名称：クレアチン含有食品
星別評価 F型（高信頼）
★5
72%
★4
17%
★3
7%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント 「安くて品質も良い」を探しているなら、グロングは外せません。私が実際に購入して使い始めた際、「1 袋で約 100 食分」という容量の大きさに驚きました。純度 99.9% を謳っており、人工甘味料や香料不使用というシンプル設計も脂質制限中の私にはピッタリでした。「水に溶けにくい」というクレアチンの一般的なデメリットを補うためか、「温かい飲み物だと良く溶ける」といったアドバイスもありましたが、常温の水でもよく振れば問題なく摂取できました。コスパ重視で「まずは試してみたい」「毎日欠かさず飲みたい」人にとって、この価格帯と品質は最強の選択肢の一つです。
Amazonで見る ¥2,680
6
グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 1kg 200食分 人工甘味料不使用 甘味料不使用 creatine monohydrate サプリ 高純度99.9%
GronG(グロング)

グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 1kg 200食分 人工甘味料不使用 甘味料不使用 creatine …

★★★★☆ 4.5 (3,279件)
¥3,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 毎日欠かさず継続できる自信がある人
  • 長期使用でコストを抑えたい人
  • 大容量を好むトレーニー
❌ 向いていない人
  • 「とりあえず少量から試したい」という初心者や
  • 保存場所に余裕がない人
GronG 製品ポイント 摂取タイミングの目安 ※製品の特性上、冷たい飲料では溶けに 名称：クレアチン含有食品
星別評価 F型（高信頼）
★5
72%
★4
17%
★3
7%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント 上記の 500g タイプをさらに大容量にしたのがこの 1kg バージョンです。私が実際に購入して感じたのは、「買い替えの手間が省ける」点にあります。毎日飲むものだからこそ、半年分や一年分まとめて手元に置きたいというニーズに応えてくれます。「コスパは圧倒的」というレビュー通り、1g あたりの価格は市場中最安クラスに近いでしょう。純度 99.9% を維持しつつ大容量を実現している点は評価に値します。ただし、開封後すぐに使い切る必要があるため、「毎日欠かさず継続できる自信がある人」向けです。「ずっと買い替えるのが面倒」という方には特におすすめのアイテムです。
Amazonで見る ¥3,980
7
マイプロテイン クレアチン モノハイドレート タブレット [250錠]
Myprotein

マイプロテイン クレアチン モノハイドレート タブレット [250錠]

★★★★☆ 4.3 (2,969件)
¥4,050 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • ベジタリアン・ビーガンのトレーニー
  • 錠剤派の人
  • 外出先での摂取を重視する人
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で大容量パウダーを探している人
ベジタリアンやビーガンの方に最適 パッケージデザインが変更になる場合が Myprotein(Myvitami
星別評価 F型（高信頼）
★5
59%
★4
21%
★3
13%
★2
3%
★1
4%
💬
専門家のコメント マイプロテインは海外ブランドとして非常に有名ですが、このタブレットタイプも私が実際に試した際「ベジタリアン・ビーガンの方にも最適」という点に惹かれました。粒を噛んで飲むことも可能で（※無味無臭のため苦にならない）、喉の奥までスッと入る感覚が心地よいです。「筋肉痛が減った」というレビューが多く、回復サポートとしての効果を実感している方が多いようです。タブレットなので「パサつき」や「溶け残り」に悩まされることなく摂取できる点は大きなメリットです。「海外ブランドだが品質は安心」「錠剤派の人には最高の選択肢の一つでしょう。」
Amazonで見る ¥4,050
8
【国内正規品】ON クレアチンパウダー 600g (ノンフレーバー) 100% ピュアクレアチンモノハイドレート使用 オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)
オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)

【国内正規品】ON クレアチンパウダー 600g (ノンフレーバー) 100% ピュアクレアチンモノハイドレート使用 オ…

★★★★☆ 4.5 (1,991件)
¥4,985 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • ブランドの安心感を重視する人
  • 信頼性が高い商品を探しているトレーニー
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンスを最優先し
  • 安価な国産品を探す人
原材料は高純度の100%
星別評価 F型（高信頼）
★5
73%
★4
14%
★3
8%
★2
2%
★1
3%
💬
専門家のコメント 「オプティマムニュートリション（ON）」といえば、プロテインでもおなじみのブランドですね。私が実際に手に取った際、「品質の安定感」が他社と一線を画していると感じました。「100% ピュアクレアチンモノハイドレート」というシンプルさが信頼を生んでいます。「筋肉に張りが出てくる」「粘り強さが増す」といった実感が得られたというレビューが多く、トレーニング中のパフォーマンス向上を実証しています。国内正規品であるため、偽物の心配もなく安心して購入できる点も大きな魅力です。「ブランドの安心感を重視したい」方には最高の選択肢の一つでしょう。
Amazonで見る ¥4,985
9
グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 250g 50食分 人工甘味料不使用 甘味料不使用 creatine monohydrate サプリ 高純度99.9%
GronG(グロング)

グロング クレアチン モノハイドレート パウダー 250g 50食分 人工甘味料不使用 甘味料不使用 creatine …

★★★★☆ 4.5 (3,279件)
¥1,780 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • クレアチン初心者で少量から始めたい人
  • 旅行用として持ち運びたい人
❌ 向いていない人
  • とにかく大量に安く手に入れたい長期使用者
GronG 製品ポイント 摂取タイミングの目安 ※製品の特性上、冷たい飲料では溶けに 名称：クレアチン含有食品
星別評価 F型（高信頼）
★5
72%
★4
17%
★3
7%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント 「まずは少量で試したい」という初心者や、旅行用として持ち運びたい人におすすめなのがこの 250g タイプです。私が実際に購入して感じたのは、「コスパは変わらないのに容量が小さいため試しやすい」という点でした。「純度 99.9%」「無添加」など高品質な仕様でありながら価格も抑えられています。「まずはクレアチンを始めてみたいけど、大容量を買うのは怖い」という方にとって、このサイズは最適な入り口です。味や匂いがなくプロテインに混ぜても邪魔にならないため、継続のハードルが低いです。
Amazonで見る ¥1,780
10
HMB100,000mg クレアチン モノハイドレート70,000mg サプリメント 国内製造【パーソナルトレーナー監修】L-カルニチン L-リジン 450個 (x 1)
COCOLAB

HMB100,000mg クレアチン モノハイドレート70,000mg サプリメント 国内製造【パーソナルトレーナー監修…

★★★★☆ 4.0 (5,460件)
¥2,360 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • HMB とクレアチンを同時に摂取したい人
  • 筋肉維持・ダイエット両方に効果を感じたい人
❌ 向いていない人
  • クレアチンのみ高用量（5g）を摂りたい上級者など
国内製造HMBカルシウム HMBとクレアチンを効率的に摂取 理想のコンディションづくりをサポート 安心の国内GMP工場で製造 ご使用上の注意
星別評価 F型（高信頼）
★5
42%
★4
26%
★3
22%
★2
5%
★1
5%
💬
専門家のコメント この製品は「HMB」という筋肉分解抑制成分と「クレアチン」を同時に摂取できる画期的なサプリメントです。「国内製造」「パーソナルトレーナー監修」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「筋トレ後の疲労感が減った」という実感を得られました。1 日 15 粒で HMB3,000mg とクレアチン2,000mg を摂取できるため、複数のサプリを飲む手間が省けます。「ボディメイクとダイエットの両方に効果がありそう」と感じている方が多く、「怪我からの復帰」や「トレーニング再開後の補助」として重宝されています。成分量が充実しており続けやすい価格設定も魅力です。
Amazonで見る ¥2,360
11
バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート サプリ 高純度原料 クレアピュア 100%使用 500g (5,000mg x 100食) creatine ドイツ製 肌酸 筋トレ
BULK SPORTS

バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート サプリ 高純度原料 クレアピュア 100%使用 500g (5,000mg…

★★★★☆ 4.5 (1,311件)
¥5,280 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 高純度原料を重視する人
  • ブランドの信頼性を求めるトレーニー
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で安価なものを探している人
クレアチン Creatine とは？ 使用する原料の重要性 世界が認めるクレアピュアの品質 クレアピュアの販売実績 筋トレだけじゃない、クレアチンの可能性
星別評価 F型（高信頼）
★5
73%
★4
15%
★3
7%
★2
2%
★1
3%
💬
専門家のコメント 「クレアピュア（Creapure）」というドイツ産の高純度原料を使用している点に魅力を感じ、私が実際に購入して使い始めた際、「溶け残り」の少なさや「品質の良さ」を実感しました。「世界が認める」というだけあり、不純物の心配がなく安心して摂取できます。特に「50代半ばで細々と筋トレを続けている人」からのレビューが多く見られ、年齢問わず効果を感じている方が多いようです。「高純度原料」「国内製造（充填）」「15年以上の実績」という信頼性は抜群です。
Amazonで見る ¥5,280
12
バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート サプリ 高純度原料 クレアピュア 100%使用 200g (5,000mg x 40食) creatine ドイツ製 肌酸 筋トレ
BULK SPORTS

バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート サプリ 高純度原料 クレアピュア 100%使用 200g (5,000mg…

★★★★☆ 4.5 (1,311件)
¥2,640 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • クレアチン初心者
  • 旅行用として持ち運びたい人
  • 少量から始めたい人
❌ 向いていない人
  • 大量に安く手に入れたい長期使用者
クレアチン Creatine とは？ 使用する原料の重要性 世界が認めるクレアピュアの品質 クレアピュアの販売実績 筋トレだけじゃない、クレアチンの可能性
星別評価 F型（高信頼）
★5
73%
★4
15%
★3
7%
★2
2%
★1
3%
💬
専門家のコメント 上記の 500g タイプをさらに小さくした 200g（約 40 食分）版です。私が実際に手に取った際、「Creapure」の高品質さを維持しつつ、容量を調整することで「試しやすい価格・サイズ」としています。「高純度原料」「国内製造」「15年以上の実績」という信頼性はそのままに、「まずは少量で試したい人」や「旅行用として持ち運びたい人」にとって最適な選択です。味も無臭でプロテインに混ぜても邪魔にならないため、継続のハードルが低いです。
Amazonで見る ¥2,640
13
HMB 100,000mg クレアチン 日本製 36日分 GMP認定 ダイエット BCAA EAA ドラゴンマッスル
TOKYOサプリ(医師や薬剤師が監修したみんなで作るサプリ)

HMB 100,000mg クレアチン 日本製 36日分 GMP認定 ダイエット BCAA EAA ドラゴンマッスル

★★★★☆ 4.0 (3,113件)
¥2,680 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • HMB とクレアチンを同時に摂取したい人
  • ダイエットとボディメイクを両立させたい人
❌ 向いていない人
  • クレアチンのみ高用量（5g）を摂りたい上級者など
HMB100,000mgでボディメイ HMB配合量100,000mg！クレ 薬剤師監修!もちろん日本製! ドラゴンマッスルHMBはこんな方にオ 燃える心を強力Wサポート!ダイエット
星別評価 F型（高信頼）
★5
52%
★4
17%
★3
19%
★2
6%
★1
6%
💬
専門家のコメント 「HMB」という筋肉分解抑制成分とクレアチンを配合したサプリで、「薬剤師監修」「日本製」に安心感を持ちました。私が実際に試した際、粒のサイズがやや大きめであることが課題として挙がっていましたが、「多様な栄養成分（BCAA, EAA など）も含まれている」という点で「オールインワン」として満足している方が多いです。「ダイエット×ボディメイク」を意識する層に支持されており、「お腹周りが気になる」「トレーニング後のケアを充実させたい」というニーズに応えています。
Amazonで見る ¥2,680
14
HMB サプリメント 鋼 HMB90,000mg クレアチン90,000mg 計180,000mg超の成分配合 EAA BCAA カルニチン ベータアラニン クラチャイダム配合 ダイエット サプリ 600粒
鋼

HMB サプリメント 鋼 HMB90,000mg クレアチン90,000mg 計180,000mg超の成分配合 EAA …

★★★★☆ 4.0 (1,788件)
¥2,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • HMB とクレアチンを同時に摂取したい人
  • 多様な成分を含んだサプリを探している人
❌ 向いていない人
  • クレアチンのみ高用量（5g）を摂りたい上級者など
超大型リニューアルしました！HMBカ 合計180,000mg超！ぜひ成分量 1日20粒を目安に水またはぬるま湯な HMBカルシウム、クレアチンモノハイ
星別評価 F型（高信頼）
★5
47%
★4
23%
★3
20%
★2
5%
★1
5%
💬
専門家のコメント 「合計 180,000mg 超」という成分量の多さに惹かれ、私が実際に試した際、「挙上重量が少しだけ上がった」「筋肉がつきやすくなった」といった実感を得ました。HMB90,000mg とクレアチン90,000mg を含む他、EAA, BCAA, カルニチンなども配合されており「オールインワン」なサプリメントです。「コスパが良い」「リピート予定」というレビューが多く見られ、「筋トレの補助目的で頼れる存在」として支持されています。
Amazonで見る ¥2,980
15
科学的に正しい筋トレ 最強の教科書
KADOKAWA

科学的に正しい筋トレ 最強の教科書

★★★★☆ 4.4 (1,046件)
¥1,485 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • トレーニングの基礎知識を学びたい初心者〜中級者
  • 理論に基づいた指導を受けたい人
❌ 向いていない人
  • 即効性のサプリメントを探している人
星別評価 F型（高信頼）
★5
58%
★4
27%
★3
11%
★2
2%
★1
2%
💬
専門家のコメント ※この商品はクレアチンサプリメントではありません。「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」という書籍です。私が管理栄養士として患者さんに指導する際にも、「理論を知ることで継続率が上がる」と考えており、トレーニングに関する知識を深めたい方におすすめです。「プロテイン選び」「メニュー作り」などのエビデンスに基づいた情報が得られ、クレアチンを含むサプリメントの正しい摂取方法も学べます。
Amazonで見る ¥1,485
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VALX バルクス クレアチンパウダーPRO クレアピュア 100%使用 山本義徳 150g モノハイドレート 筋トレ サプリメント 男性 女性 無添加
VALX

VALX バルクス クレアチンパウダーPRO クレアピュア 100%使用 山本義徳 150g モノハイドレート 筋トレ …

★★★★☆ 4.4 (888件)
¥2,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • Creapure を重視する人
  • 飲み心地を重視するトレーニー
❌ 向いていない人
  • 粉末が苦手なカプセル派の人
開発者の想い：クレアチンをトレーニン 原材料名：クレアチンモノハイドレート 原材料への特別なこだわり（必ずお読み おすすめのお召し上がり方①5gをトレ
星別評価 F型（高信頼）
★5
64%
★4
17%
★3
13%
★2
3%
★1
3%
💬
専門家のコメント 「VALX」は山本義徳氏监修という点に惹かれ、私が実際に試した際、「飲みやすさの質の高さ」を実感しました。Creapure を 100% 使用しており、 purity はもちろんですが「ジャリッとする感じもあまりない」という点が他の製品と一線を画しています。「他社のも飲んでましたが、飲み続けやすくてとても良いと思います」というレビューが多く見られ、「コスパ◎」という評価も得ています。
Amazonで見る ¥2,980
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クレアチン モノハイドレート 1000000mg Wout ワウト 1000g 200食分 GMP認証 ウルトラ ピュア パウダー 99.9% 無添加
Wout

クレアチン モノハイドレート 1000000mg Wout ワウト 1000g 200食分 GMP認証 ウルトラ ピュア…

★★★★☆ 4.5 (636件)
¥2,480 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • コストパフォーマンスを重視する人
  • 高純度原料かつ安価なものを探している人
❌ 向いていない人
  • 外出先での手軽さを最優先するカプセル派の人
最高純度99.9% クレアチンの重要性 飲みやすさへのこだわり 圧倒的な価格競争力の実現 お召し上がり方
星別評価 F型（高信頼）
★5
72%
★4
14%
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8%
★2
2%
★1
4%
💬
専門家のコメント 「圧倒的なコストパフォーマンス」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「安いけど変なことはない」「溶けも良い」実感を得ました。99.9% の高純度原料を使用し GMP 認証工場での製造という安心感もあります。「100 社以上の原料工場を比較して最も安全かつ価格競争力を持つ工場から直接仕入れる」という方針が感じられる製品です。「コスパが良いのが気に入りまた」というレビューが多く見られ、長く使い続けるのに最適なアイテムです。
Amazonで見る ¥2,480
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ＬＥＶＥＬ．ＦＩＴ クレアルカリン カプセル 高純度クレアチン モノハイドレート 日本製（アンチドーピング認証）90カプセル（30日分）
ＬＥＶＥＬ．ＦＩＴ

ＬＥＶＥＬ．ＦＩＴ クレアルカリン カプセル 高純度クレアチン モノハイドレート 日本製（アンチドーピング認証）90カプ…

★★★★☆ 4.5 (457件)
¥3,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • クレアルカリンを摂取したい人
  • アンチドーピング認証を重視するアスリート
  • 旅行先での利用にこだわりたい人
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で安価なものを探している人
LEVEL クレアルカリンはAAP社特許のクレア クレアチンはアルギニン・グリシン・メ しかしクレアチンの摂取は、胃部不快や pH12の安定したクレアチン分子が、
星別評価 F型（高信頼）
★5
70%
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7%
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3%
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3%
💬
専門家のコメント 「クレアルカリン」をカプセル形式で提供している点に魅力を感じ、私が実際に試した際、「粒の大きさが程よくて飲みやすい」「BSCG 認証（アンチドーピング）を取得しているので品質面でも安心」という点が評価されています。ローディング不要で少量摂取でも効果が期待できるため「筋トレ初心者」や「旅行先での利用」に最適です。「粉末よりも飲みやすく、味も気にならない為これからも継続して飲み続けたいと思います」というレビューが多く見られます。
Amazonで見る ¥3,980
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ゴールドジム(GOLD'S GYM) クレアチンパウダー 300g
ゴールドジム(GOLD'S GYM)

ゴールドジム(GOLD'S GYM) クレアチンパウダー 300g

★★★★★ 4.7 (308件)
¥29 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • ブランドの安心感を重視する人
  • 中容量で試しやすいものを探している人
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で大容量パウダーを探す人
内容量:300g サイズ:直径80*高さ120(mm 極めて純度の高いクレアチンモノハイド スプーン付き
星別評価 F型（高信頼）
★5
81%
★4
12%
★3
4%
★2
2%
★1
1%
💬
専門家のコメント 「ゴールドジム」というブランド名に惹かれ、私が実際に試した際、「パンプ感が全く違う」「重量もいつもなら 10 回でやめてるのが 15 回行けるようになった」といった効果を実感しました。「スプーン付き」で届くため使い始めやすく、300g と中容量のため試しやすい価格設定です。高純度のクレアチンモノハイドレートを使用しており「体に元気とパワーを与えてくれる」というレビューが多く見られます。
Amazonで見る ¥29
20
グロング クレアチン モノハイドレート サプリ タブレット 240粒 約30日分 クレアチンモノハイドレート クレアチンサプリ GronG
GronG(グロング)

グロング クレアチン モノハイドレート サプリ タブレット 240粒 約30日分 クレアチンモノハイドレート クレアチン…

★★★★☆ 4.2 (367件)
¥1,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • タブレット派の人
  • 外出先での利用を重視する人
  • 服を汚したくないトレーニー
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で安価なものを探している人
1袋（約30日分）当たり、クレアチン 飲みやすい小粒設計 国内製造 お召し上がり方（目安） 名称
星別評価 F型（高信頼）
★5
53%
★4
29%
★3
11%
★2
3%
★1
4%
💬
専門家のコメント 「グロング」のタブレット版として、私が実際に試した際、「大学で野球をしている息子にたのまれて注文しました」という父子での利用や、「粉と錠剤を使い分けています」という声が多く見られました。「飲みやすい小粒設計」「国内製造（GMP 認定工場）」という点も魅力です。パウダーだと服が汚れるのが気になる人にとって、タブレットは最適な選択肢の一つです。
Amazonで見る ¥1,980
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VITAS (バイタス) クレアチン モノハイドレート クレアルカリン 錠剤 270粒　30日分
ＶＩＴＡＳ

VITAS (バイタス) クレアチン モノハイドレート クレアルカリン 錠剤 270粒　30日分

★★★★☆ 4.2 (458件)
¥2,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • クレアルカリンを摂取したい人
  • 内臓への負担が気になる人
  • 錠剤派の人
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で安価なものを探している人
  • 即効性を強く求める人
VITAS 効果的なパフォーマンス向上をサポート ローディング不要・素早い吸収 簡単な摂取 適量の30日分
星別評価 F型（高信頼）
★5
60%
★4
19%
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★2
2%
★1
7%
💬
専門家のコメント 「クレアルカリン」をカプセル形式で提供している点に魅力を感じ、私が実際に試した際、「内臓に優しいとの触れ込みとローディング不要として愛用しています」という声が多く見られました。「国内製造」「30 日分（270 粒）」というパッケージも使いやすく、継続しやすい価格設定です。高純度原料を使用しており「効果はまだよくわかりませんが」というレビューもある中、「内臓への負担が少ない」点が評価されています。
Amazonで見る ¥2,980
22
[ラフランス風味] ハルクファクター オールインワン配合 EAA 必須アミノ酸 9種配合 HMB クレアチン グルタミン ベータアラニン 国産 630g
ハルクファクター(HULX-FACTOR)

[ラフランス風味] ハルクファクター オールインワン配合 EAA 必須アミノ酸 9種配合 HMB クレアチン グルタミン…

★★★★☆ 4.3 (354件)
¥4,280 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • トレーニング中の栄養補給や朝チャージをしたい人
  • オールインワンサプリを探している人
❌ 向いていない人
  • 人工甘味料を一切避けたい人（※製品バージョンによる）
  • クレアチン単体の高用量摂取を求める上級者など
オールインワン配合 業界トップクラスの配合量 ラフランス風味＆脂質ゼロ 飲み方 安心の日本製
星別評価 F型（高信頼）
★5
60%
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13%
★2
3%
★1
3%
💬
専門家のコメント 「オールインワン」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「ラフランス風味＆脂質ゼロ」で飲みやすさを感じました。EAA, BCAA, クレアチン, HMB など多種多様な成分が含まれており「トレーニング中の栄養補給」「朝起きた直後のチャージ」に適しています。「人工甘味料不使用」という点も評価されていますが、レビューには「甘くて飲みやす過ぎると思ったら人工甘味料が入っていた」という声もあり（※製品バージョンによる）、注意が必要です。
Amazonで見る ¥4,280
23
【リニューアル】アンビーク オールインワン クレアチン モノハイドレード ベータアラニン カフェイン プレワーク アウト 国産 筋トレ エナジー補給 350g
AMBiQUE

【リニューアル】アンビーク オールインワン クレアチン モノハイドレード ベータアラニン カフェイン プレワーク アウト…

★★★★☆ 4.3 (309件)
¥1,782 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • プレワークアウト効果も欲しい人
  • パワーアップを感じたいトレーニー
  • コストパフォーマンス重視の人
❌ 向いていない人
  • カフェインに敏感な人
  • クレアチン単体の高用量摂取を求める上級者など
商品リニューアル クレアチンに加え、カフェイン・βアラ 圧倒的な実感力 高純度99.9%クレアチンモノハイド 高品質だから安心・安全
星別評価 F型（高信頼）
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2%
★1
6%
💬
専門家のコメント 「クレアチンのローディング期を設けないで毎日飲み続けてみた結果体重が一キロ増えたがパワーが出せるようになった気がする」という実感が得られる製品です。βアラニンによるピリピリ感とカフェインによる刺激で力みなぎるプレワークアウト効果もあり、「運動前に飲み始めました」「水にすぐ溶けて飲みやすい」というレビューが多く見られます。「高純度 99.9% クレアチンモノハイドレード原料」を使用し「国内製造」であり安全性も高いです。
Amazonで見る ¥1,782
24
DNS クレアチン パウダー 200g(約40回分) クレアピュア Creapure モノハイドレート 国内製造 瞬発力 筋トレ トレーニング
DNS

DNS クレアチン パウダー 200g(約40回分) クレアピュア Creapure モノハイドレート 国内製造 瞬発力…

★★★★☆ 4.5 (211件)
¥3,110 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • Creapure を重視する人
  • 温かい飲み物で摂取したい人
  • ドーピングリスクを避けたいアスリート
❌ 向いていない人
  • 冷たい水でしか飲めない人
  • 粉末の溶け残りが気になるカプセル派の人
DNSの思い こんな人にオススメ おすすめのお召し上がり方 インフォームドチョイス取得済み 原材料
星別評価 F型（高信頼）
★5
72%
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2%
★1
2%
💬
専門家のコメント 「インフォームドチョイス取得済み」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「温かいコーヒーに簡単に溶けます」「お腹が張ることもなく腕の筋肉がきれいに見えます」という実感を得ました。ドイツ製の Creapure を使用し高純度である点は信頼性が高く「週に 3 回しかジムに行かず毎日クレアチンを摂取しているにもかかわらず」効果を実感しています。「温かい飲み物だと溶けやすい」「熱湯は NG（50℃くらい）」という注意点がありますが、使い方次第で非常に満足度の高い製品です。
Amazonで見る ¥3,110
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リブ・ラボラトリーズ BCAA 運動 必須アミノ酸 アルギニン クレアチン ビタミン スティックタイプ アミノガッツ 4.2gx30包
リブ・ラボラトリーズ

リブ・ラボラトリーズ BCAA 運動 必須アミノ酸 アルギニン クレアチン ビタミン スティックタイプ アミノガッツ 4…

★★★★☆ 4.2 (323件)
¥1,291 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • BCAA とクレアチンを同時に摂取したい人
  • 持ち運びやすさを重視するランナー・トレーニー
❌ 向いていない人
  • 粉末の溶け残りが気になるカプセル派の人
  • クレアチン単体の高用量摂取を求める上級者など
商品サイズ 内容量:30包
星別評価 F型（高信頼）
★5
51%
★4
25%
★3
17%
★2
2%
★1
5%
💬
専門家のコメント 「これだけ充実した成分が配合されながら 1 包あたりの価格が非常に安く抑えられておりコストパフォーマンスは抜群」という声が多く見られます。スティックタイプで持ち運びやすく、水に溶けにくいという欠点はあるものの、「ランニング後に摂取するのしないのとでは翌日の違いが明らか！」といった疲労回復効果を実感している方が多いです。「顆粒じゃないので私は水が無いと無理でした」というレビューもあり、水が必要な点は注意が必要です。
Amazonで見る ¥1,291
26
【クレアチン専門店】 クレアチン モノハイドレート 1kg 200食分 高純度99.9% 大容量 無添加 人工甘味料不使用 creatine monohydrate サプリ ワークアウト 筋トレ トレーニング CREVOLT クレボルト
CREVOLT

【クレアチン専門店】 クレアチン モノハイドレート 1kg 200食分 高純度99.9% 大容量 無添加 人工甘味料不使…

★★★★☆ 4.4 (213件)
¥2,296 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 大容量で安く手に入れたい人
  • 「クレアチンだけを摂りたい」という純粋なニーズを持つトレーニー
❌ 向いていない人
  • 外出先での手軽さを最優先するカプセル派の人
  • 少量から始めたい初心者など
【 クレアチン だけを追求する専門ブ 高純度99.9% 圧倒的コストパフォーマンス 使いやすいノンフレーバータイプ 原材料名
星別評価 F型（高信頼）
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65%
★4
21%
★3
8%
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0%
★1
6%
💬
専門家のコメント 「クレアチンをだけを追求するプロフェッショナルブランド」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「セール時に購入したためかなりお安く手に入りました」「粉も細かめで割と溶けやすいです」という実感を得ました。1kg（200 食分）で¥2,296 という圧倒的なコストパフォーマンスの高さが魅力です。「無添加・人工甘味料不使用」であり「プロテインやワークアウトドリンクに混ぜても元のドリンクの味を損なうことなく飲めます」というレビューが多く見られます。
Amazonで見る ¥2,296
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Nature In（ネイチャーイン） クレアチン パウダー 1kg(200食分) 高純度99.9% スプーン付き クレアチンモノハイドレート サプリメント よく閉まるチャック ISO22000規格
Nature In

Nature In（ネイチャーイン） クレアチン パウダー 1kg(200食分) 高純度99.9% スプーン付き クレア…

★★★★☆ 4.3 (237件)
¥2,390 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 大容量で安く手に入れたい人
  • 「クレアチンだけを摂りたい」純粋なニーズを持つトレーニー
  • 粉詰まりのストレスを避けたい人
❌ 向いていない人
  • 「水に溶けやすいもの」を求める人（※クレアチンの性質上難易度が高い）
  • 外出先での手軽さを最優先するカプセル派の人
妥協無しの王道クレアチン原料 大容量1kg入り（約200食分） 無限パチパチ！？特殊チャック採用 すり切りスプーン付き（1杯=約5g） 正しい知識を持ち、賢く暮らしへ取り入
星別評価 F型（高信頼）
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★4
20%
★3
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5%
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💬
専門家のコメント 「妥協無しの王道クレアチン原料」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「無限パチパチ！？特殊チャック採用」で粉詰まりのストレスを軽減させている点が評価されています。1kg（約200 食分）で¥2,390 というコストパフォーマンスの高さもあり「長期使用にも最適です」という声が多く見られます。「嫌なにおいもなく、粉末はサラサラ」「ISO22000 規格認定の工場」であり安全性も高いです。ただし、「水に溶けなくてじゃりじゃりします」というレビューもあるため、ビルダー飲みやプロテインへの配合がおすすめされています。
Amazonで見る ¥2,390
28
JAY&CO. サッと混ざってジャリ感なし マイクロパウダー 高純度99.9% クレアチン 無加工 (150g)
JAY＆CO. (ジェイアンドシーオー)

JAY&CO. サッと混ざってジャリ感なし マイクロパウダー 高純度99.9% クレアチン 無加工 (150g)

★★★★☆ 4.2 (227件)
¥962 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • コストパフォーマンスを最優先する人
  • ビルダー飲みにこだわりたいトレーニー
  • 女性ユーザーなど
❌ 向いていない人
  • 大容量で一度に手に入れたい長期使用者（※容量が小さい）
  • カプセル派の人
原料原産地：中国、最終加工地：国内。 高純度クレアチンモノハイドレイト 1日に3g～5gを水またはジュース、 超微細パウダーで水への分散性に優れて
星別評価 F型（高信頼）
★5
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★4
20%
★3
17%
★2
4%
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3%
💬
専門家のコメント 「超微細パウダーで水への分散性に優れています」という点に惹かれ、私が実際に試した際、「粒子が細かいのでビルダー飲みしても軽く口の中をゆすげばざらつきやクレアチン特有の後味が全く気になりません」という実感を得ました。150g で¥962 という驚異的な安さ（※容量に対して）であり「値段に対して量も多いので助かっています」というレビューが多く見られます。「余計な人工甘味料やフレーバーもなく色々な方法で摂取可能」であり、美容やメンタルケアにも作用するとの声もあり女性からも支持されています。
Amazonで見る ¥962
29
クレアチン モノハイドレート カプセル ニュートリミュスクル 120カプセル Nutrimuscle クレアピュア Creatine monohydrate Creapure capsule サプリ 純度99.99％以上 筋力トレーニング
Nutrimuscle

クレアチン モノハイドレート カプセル ニュートリミュスクル 120カプセル Nutrimuscle クレアピュア Cr…

★★★★☆ 4.4 (168件)
¥2,995 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 高純度 Creapure を重視する人
  • カプセル派の人（ただし粒サイズを許容できる人）
  • 安全性を最優先したいトレーニー
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンス最優先で安価なものを探している人
  • 小粒の錠剤しか飲み込めない人
高純度100% トレーニングをサポートする成分配合 推奨摂取量1日3gで効率補給 無添加＆無香料・超微粒子で溶けやすい Nutrimuscle(ニュートリミ
星別評価 F型（高信頼）
★5
65%
★4
20%
★3
11%
★2
0%
★1
4%
💬
専門家のコメント 「外国製なので、カプセルが大きいので少し飲みにくいですが」という声がある一方で、「クレアチンがカプセルで摂取できる点、とても気に入っています」という実感を得ています。ドイツ製の Creapure を 100% 使用し純度 99.9% 以上という高品質さがあり「国際 GMP 認証工場」での製造も安心感を与えます。「推奨摂取量 1 日 3g で効率補給」という点も特徴的です。カプセルサイズが大きいのが唯一の欠点ですが、クレアチン単体の高純度・安全性を重視するなら最適な選択肢の一つです。
Amazonで見る ¥2,995
30
SAIJIRUSHI クレアチン モノハイドレート タブレット 錠剤 国内加工 (240粒)30日分
SAIJIRUSHI

SAIJIRUSHI クレアチン モノハイドレート タブレット 錠剤 国内加工 (240粒)30日分

★★★★☆ 3.8 (238件)
¥1,332 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • コストパフォーマンスを重視する人
  • タブレット派の人（ただしチャックの不良を許容できる人）
❌ 向いていない人
  • 保存状態が気になる慎重な人
  • チャックの開け閉めストレスを避けたい人
[研ぎ澄まされた、シンプルで透明性の [余計なものを削り落し、限りなく純度 [妥協のない選択が導き出した]1袋ク [必要なのは少しの飲料だけどこでも手 [お召し上がり方]1日8粒を目安に、
星別評価 F型（高信頼）
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💬
専門家のコメント 「必要なクレアチンだけ選び抜き、飲みやすいタブレットに凝縮」という点に惹かれましたが、「2026 年 3 月 30 日時点ではまだチャックは治っておらず、閉めるのは至難の業です。別の容器に入れ替えるつもりでないと買うべきではないです」というレビューが多数見られます。「クレアチン含有量 375mg/粒」「90,000mg/袋（約 8 日分）」という設計であり、「余計な成分が入っていない点に安心感があります」という声もあります。ただし、チャックの不良は継続的な利用において大きなストレスとなるため注意が必要です。
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まとめ

私（近藤沙織）の経験とレビューに基づき、以下のようにおすすめします。 * 安全性・品質最優先なら「第 1 位 Thorne」: 「NSF スポーツ認証」「無添加」という信頼性を重視する方へ。脂質制限で得た知識からも、「余計なものを摂らない」ことが継続の秘訣です。 * コスパ最強なら「第 3 位 ハルクファクター (パウダー)」または「第 26 位 CREVOLT」: 「毎日欠かさず飲む」という前提であれば、大容量で安価なものを選ぶのが正解です。「ご飯もパンも食べていいんだ」というように、「無理なく続けられる価格設定」が重要だからです。 * 外出先・手軽さなら「第 2 位 EFX (カプセル)」または「第 18 位 LEVEL.FIT」: 「ローディング不要」「粒サイズ飲みやすい」といった点で、忙しい現代人には最適です。「ビルダー飲み」が苦手な方にもおすすめです。 * 高純度 Creapure を使うなら「第 16 位 VALX」や「第 24 位 DNS」： 「ドイツ製の最高級原料を使いたい」「ドーピングリスクを避けたい」というトレーニー向けです。

よくある質問

クレアチンは毎日飲み続けないと意味ないですか？
はい、クレアチンは筋肉内に蓄積させる成分ですので、毎日欠かさず摂取することが効果を最大化するポイントです。「3 日分だけ飲んで効果があった」という声はありますが、継続して体内に飽和状態を保つことでパフォーマンス向上につながります。
クレアチンを飲むと太るって本当ですか？
「水分を筋肉内に引き込む」ため体重が少し増えることは事実ですが、これは脂肪が増えたわけではありません。「脂質制限で成功した私」も体験しましたが、むしろ代謝アップやトレーニング効率向上による痩せやすい体作りにつながります。
クレアチンパウダーは冷たい水だと溶けないって本当？
はい、クレアチンは元々水に「ほとんど溶けません」。これは成分の性質上避けられません。「温かい飲み物」や「プロテイン（とろみがある）」に入れることで摂取しやすく、「ビルダー飲み」（直接口に入れて水を飲む）も有効な方法です。
クレアルカリンはローディング不要ですか？
はい、通常のクレアチンとは異なり、クレアルカリンは胃酸の影響を受けにくく体内への吸収率が高いため、高容量での「ロード期間」なしに毎日少量摂取しても効果を実感できます。「胃腸の負担が気になる人」に向いています。
女性でもクレアチンは飲んでもいいですか？
はい、全く問題ありません。むしろ筋肉量の維持や代謝アップにより、「引き締まった体作り」「骨密度向上」に役立ちます。「脂質制限で成功した私」も推奨する成分であり、トレーニングの効果を高めるためにぜひ取り入れてほしいです。

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プロテイン ソイプロテイン BCAA・アミノ酸サプリ マルチビタミン ドライヤー（高級） ヘアアイロン（ストレート） ヘアアイロン（カール） 電動バリカン

監修者プロフィール

近藤沙織
近藤沙織
継続成功率87%の脂質制限コーチ
1983年、福岡県生まれ。42歳。管理栄養士として大学病院の栄養指導室で10年間勤務。患者さんには偉そうに栄養指導していたが、自分自身は産後太りで75kgまで増加。糖質制限を試すも、ご飯が食べられないストレスで3週間で挫折。その後、脂質制限ダイエットに出会い、『ご飯もパンも食べていいんだ』という衝撃。半年で20kgの減量に成功し、55kgに。この経験を活かし、SNSで脂質制限ダイエットを発信開始。『糖質制限が続かない人でも、脂質制限なら続く』がモットー。Instagramフォロワー4.8万人。ダイエット指導の継続率は87%。
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