不眠・睡眠不足向けサプリメントおすすめランキングTOP30

更新: 2026年04月19日 ⚙ スコア算出方式
このランキングについて: Amazonの購入者評価(評価点 × レビュー数の対数)を独自スコアで集計した人気ランキングです。 「最も多くの購入者に支持されている商品」を客観的に示しています。 選び方の基準は監修しています。

一覧比較表

順位 商品名 ブランド 評価 レビュー 価格 信頼度 詳細
🥇 キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能… キユーピーウエルネス ★4.1 5,605件 - F型(高信頼)
🥈 ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファ… ネムラボ ★4.1 3,903件 - F型(高信頼)
🥉 DHC リラックスの素 30日分(60粒) サプリメント ス… DHC ★3.8 1,809件 - F型(高信頼)
4 【ぐっすり&シャキッ】ファイン(FINE JAPAN) ファ… ファイン(FINE JAPAN) ★3.7 1,176件 - F型(高信頼)
5 【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg … ハピコレ ★4.0 567件 - F型(高信頼)
6 【医師監修】 GABA 500mg Ms.ナイトセレブ トリ… 新日本ヘルス ★4.3 546件 - F型(高信頼)
7 日本サンテ リラックス タイム サプリ GABA 3600m… 日本サンテ ★4.3 418件 - F型(高信頼)
8 DHC バレリアン 30日分 DHC ★3.8 317件 - F型(高信頼)
9 GABAの恵み GABA 300mg グリシン 100mg … GABAの恵みPREMIUM ★4.2 312件 - F型(高信頼)
10 VALX バルクス ラクスヤ 120粒 30日分 国内製造 … VALX ★4.1 240件 - F型(高信頼)
11 小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] 安眠ヘルプ 睡眠対策 … 小林製薬の栄養補助食品 ★3.4 190件 - F型(高信頼)
12 アラプラス 深い眠り 30粒 30日分 浅い 睡眠 改善 ス… SBIアラプロモ ★3.7 185件 - F型(高信頼)
13 GABAの恵み GABA 400 ㎎ 睡眠ケア 休息ケア リ… GABAの恵みPREMIUM ★4.0 165件 - F型(高信頼)
14 睡眠 サプリ【グッスリーノ】GABA 贅沢配合 3,000㎎… サン・クラルテ製薬 ★4.5 133件 - F型(高信頼)
15 幸せのトリプトファン 60日分 乳酸菌配合(1粒200mg×… Nature In ★4.3 76件 - F型(高信頼)
16 【Amazon.co.jp限定】ナイトミン 眠る力 快眠サポ… 小林製薬の栄養補助食品 ★3.4 67件 - F型(高信頼)
17 ナイトミン快眠サポートサプリ ナイトミン 眠る力 快眠サポー… 小林製薬の栄養補助食品 ★3.4 67件 - F型(高信頼)
18 富士フイルム サプリメント 飲むアスタキサンチン すっとねリ… 富士フイルム(FUJIFILM) ★3.8 39件 - 山型(平均的)
19 ネナイト (60日分) 240粒 【機能性表示食品】 機能性… ネナイト 0件 - -
20 GABA 500㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ … 爽健の森 0件 - -
21 【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 1… 悩み解決ラボ 0件 - -
22 味の素 グリナ 睡眠ケア グリシン 睡眠 サプリ [機能性表… グリナ 0件 - -
23 ドリミン トリプトファン 12600mg サプリ [ ビタミ… ドリミン DREMIN 0件 - -
24 ドリエル ユアリズム ディープ 【機能性表示食品】サプリメン… ドリエル 0件 - -
25 【医師監修】 睡眠グッスリEX GABA100mg Wの機能… 新日本ヘルス 0件 - -
26 ファンケル (FANCL) 睡眠 & 疲労感ケア 30日分 … ファンケル(FANCL) 0件 - -
27 快眠 不眠 安眠チェッカー 3枚 ライフケア技研 [富山大医… ノーブランド品 0件 - -
28 ネナイト (30日分) 120粒 [機能性表示食品] 機能性… ネナイト 0件 - -
29 DHC ギャバ(GABA) 30日分 (30粒) DHC 0件 - -
30 アリナミンナイトリカバー錠 22錠【指定医薬部外品】ノンカフ… ナイトリカバー 0件 - -
予算
評価
1 🥇 第1位
キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能性表示食品 ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン 不使用] 睡眠 の 質を高める (30日用)
キユーピーウエルネス

キユーピー リラーレ 睡眠 サプリ 60粒 約30日分 機能性表示食品 ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン 不…

★★★★☆ 4.1 (5,605件)
キユーピー開発の機能性表示食品。※本 届出表示 深い眠りの時間割合が増加、起床時の睡 ラフマについて こんな方にオススメ:睡眠の質に満足し
レビュー分布 F型(高信頼)
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2 🥈 第2位
ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分
ネムラボ

ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分

★★★★☆ 4.1 (3,903件)
配合成分にこだわったサプリメント ネムラボ最大の特徴 日本人注目のアミノ酸”グリシン”に加 製品仕様 注意事項
レビュー分布 F型(高信頼)
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3 🥉 第3位
DHC リラックスの素 30日分(60粒) サプリメント ストレスケア テアニン配合
DHC

DHC リラックスの素 30日分(60粒) サプリメント ストレスケア テアニン配合

★★★★☆ 3.8 (1,809件)
緑茶成分テアニン配合! 1日2粒目安/30日分 名称 原材料名 内容量
レビュー分布 F型(高信頼)
★5
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4
【ぐっすり&シャキッ】ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっきり爽やかおやすみ味 アミノ酸 粉末タイプ 国内生産 (3.3g×30包入)
ファイン(FINE JAPAN)

【ぐっすり&シャキッ】ファイン(FINE JAPAN) ファイングリシン+ グリシン3000 & テアニン200 すっき…

★★★★☆ 3.7 (1,176件)
2021年モンドセレクション金賞受賞 ファイングリシンⓇシリーズの中で、休 グリシンはきっちり体感基本量3000 自社ファイン研究所FBRCⓇで、休息 素材のこだわりとあわせて特徴的なのが
レビュー分布 F型(高信頼)
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5
【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg 30~60日分 4粒1000mg 120粒 セロトニン ビタミンB6 GMP国内工場製造
ハピコレ

【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg 30~60日分 4粒1000mg 120粒 セロトニン ビタ…

★★★★☆ 4.0 (567件)
医師監修 圧倒的なボリューム 飲みやすいサイズ設計 安心・安全の国内製造 賞味期限
レビュー分布 F型(高信頼)
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【医師監修】 GABA 500mg Ms.ナイトセレブ トリプトファン100mg テアニン100mg ラフマ 180粒 約30日分 高濃度 サプリメント 国内GMP製造 新日本ヘルス
新日本ヘルス

【医師監修】 GABA 500mg Ms.ナイトセレブ トリプトファン100mg テアニン100mg ラフマ 180粒 …

★★★★☆ 4.3 (546件)
GABA500㎎が休息をサポート GABAだけじゃない、リラックス成分 Ms.ナイトセレブGABA500㎎は 徹底的な品質管理へのこだわり 内容量
レビュー分布 F型(高信頼)
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7
日本サンテ リラックス タイム サプリ GABA 3600mg配合 トリプトファン グリシン 等11種 日本製 60粒
日本サンテ

日本サンテ リラックス タイム サプリ GABA 3600mg配合 トリプトファン グリシン 等11種 日本製 60粒

★★★★☆ 4.3 (418件)
4大休息成分のGABA、トリプトファ 無着色・無香料で、防腐剤も不使用。体 こんな悩みをもつ方へ 11種の休息アミノ酸 原材料:マルチトール(国内製造)、G
レビュー分布 F型(高信頼)
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8
DHC バレリアン 30日分
DHC

DHC バレリアン 30日分

★★★★☆ 3.8 (317件)
翌朝パッチリすっきり! 1日1~2粒目安/30~60日分 名称 内容量 栄養成分表示[2粒1200mgあたり]
レビュー分布 F型(高信頼)
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9
GABAの恵み GABA 300mg グリシン 100mg トリプトファン 100mg セントジョーンズワート 100mg セロトニン メラトニン30日分 (単品)
GABAの恵みPREMIUM

GABAの恵み GABA 300mg グリシン 100mg トリプトファン 100mg セントジョーンズワート 100m…

★★★★☆ 4.2 (312件)
8種の休息成分配合 こだわりの成分配合 休息に親和性のあるビタミンを11種類配合 長く続けて欲しい ご使用量:一日4粒30日分目安。保存
レビュー分布 F型(高信頼)
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10
VALX バルクス ラクスヤ 120粒 30日分 国内製造 GABA100mg トリプトファン150mg トケイソウエキス200mg ナイアシン50mg 配合 タブレット
VALX

VALX バルクス ラクスヤ 120粒 30日分 国内製造 GABA100mg トリプトファン150mg トケイソウエキ…

★★★★☆ 4.1 (240件)
GABA、トリプトファンにプラスして ラクスヤで心地よい毎日をあなたに。・ ラクスヤはあなたのすっきりとした毎日 原材料・成分:チャボトケイソウエキス お召し上がり方:1日4粒を目安に、水
レビュー分布 F型(高信頼)
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小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] 安眠ヘルプ 睡眠対策 サプリ 【 眠り の深さでお悩みの方に 睡眠 の質 対策 】 ラフマ [ 機能性表示食品 / 30粒 / 約30日分 ]
小林製薬の栄養補助食品

小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] 安眠ヘルプ 睡眠対策 サプリ 【 眠り の深さでお悩みの方に 睡眠 の質 対策 】…

★★★☆☆ 3.4 (190件)
眠りの質対策サプリ「安眠ヘルプ」 ラフマ由来成分で深い眠りを実感 続けやすい1日1粒で快眠サポート 幅広い層の睡眠の質向上を応援 召し上がり方
レビュー分布 F型(高信頼)
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12
アラプラス 深い眠り 30粒 30日分 浅い 睡眠 改善 スリープ サプリメント 機能性表示食品
SBIアラプロモ

アラプラス 深い眠り 30粒 30日分 浅い 睡眠 改善 スリープ サプリメント 機能性表示食品

★★★★☆ 3.7 (185件)
「アラプラス 5-ALAは健康に良いとされているほ アラプラス 「アラプラス
レビュー分布 F型(高信頼)
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13
GABAの恵み GABA 400 ㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ 日本製造30日分 (単品)
GABAの恵みPREMIUM

GABAの恵み GABA 400 ㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ 日本製造30日分 (単品)

★★★★☆ 4.0 (165件)
休息成GABAを贅沢配合 GABAへのこだわり 長く続けて欲しい ご使用量:一日3粒30日分目安。保存
レビュー分布 F型(高信頼)
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14
睡眠 サプリ【グッスリーノ】GABA 贅沢配合 3,000㎎/1袋あたり 1袋 60粒 約30日分 機能性表示食品 トリプトファン テアニン グリシン ギャバ サプリメント 睡眠の質を向上 ストレスや疲労感を軽減 睡眠サポート セロトニン [バレリアン 不使用](30日用)
サン・クラルテ製薬

睡眠 サプリ【グッスリーノ】GABA 贅沢配合 3,000㎎/1袋あたり 1袋 60粒 約30日分 機能性表示食品 トリ…

★★★★☆ 4.5 (133件)
「睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとし 届出表示 機能性関与成分GABAを贅沢配合!1 こんな方にオススメ:夜中に何度も起き GABAに加え、必須アミノ酸であるト
レビュー分布 F型(高信頼)
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幸せのトリプトファン 60日分 乳酸菌配合(1粒200mg×120粒)24,000mg配合 セロトニン サプリメント 大容量 Nature In 国内製造 日本製 サプリメント (120粒/60日分(約2ヶ月分))
Nature In

幸せのトリプトファン 60日分 乳酸菌配合(1粒200mg×120粒)24,000mg配合 セロトニン サプリメント 大…

★★★★☆ 4.3 (76件)
1日あたり400mgのトリプトファン 植物由来の乳酸菌「はぴねす乳酸菌」配合 ビタミンB6で“届ける力”を強化 日本国内のGMP認定工場にて製造 Nature
レビュー分布 F型(高信頼)
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16
【Amazon.co.jp限定】ナイトミン 眠る力 快眠サポートサプリ [ 公式 ] 【 中途覚醒 対策 睡眠の質 対策 】 睡眠 サプリメント [ 機能性表示食品 / 20粒 / 約20日分(おまけ付き) ]
小林製薬の栄養補助食品

【Amazon.co.jp限定】ナイトミン 眠る力 快眠サポートサプリ [ 公式 ] 【 中途覚醒 対策 睡眠の質 対策…

★★★☆☆ 3.4 (67件)
中途覚醒対策に クチナシ由来のクロセチン 日本初! ※ 1日1粒の睡眠ケア 召し上がり方
レビュー分布 F型(高信頼)
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ナイトミン快眠サポートサプリ ナイトミン 眠る力 快眠サポートサプリ [ 公式 ] 【 中途覚醒 対策 睡眠の質 対策 】 睡眠 サプリメント [ 機能性表示食品 / 40粒 / 約40日分(おまけ付き) ] 【Amazon.co.jp限定】
小林製薬の栄養補助食品

ナイトミン快眠サポートサプリ ナイトミン 眠る力 快眠サポートサプリ [ 公式 ] 【 中途覚醒 対策 睡眠の質 対策 …

★★★☆☆ 3.4 (67件)
中途覚醒対策に クチナシ由来のクロセチン 日本初! ※ 1日1粒の睡眠ケア 召し上がり方
レビュー分布 F型(高信頼)
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富士フイルム サプリメント 飲むアスタキサンチン すっとねリッチ クロセチン プラス 30日分 (健康な睡眠をサポート) サプリメント カプセル [機能性表示食品]
富士フイルム(FUJIFILM)

富士フイルム サプリメント 飲むアスタキサンチン すっとねリッチ クロセチン プラス 30日分 (健康な睡眠をサポート)…

★★★★☆ 3.8 (39件)
夜中に何度も起きてしまうあなたへ 届出表示 機能性表示食品 植物由来のアスタキサンチンが肌の潤い 8種類の成分をマルチ配合
レビュー分布 山型(平均的)
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19
ネナイト (60日分) 240粒 【機能性表示食品】 機能性関与成分 L-テアニン 睡眠サプリ アサヒグループ食品
ネナイト

ネナイト (60日分) 240粒 【機能性表示食品】 機能性関与成分 L-テアニン 睡眠サプリ アサヒグループ食品

☆☆☆☆☆ (0件)
機能性表示食品 届出番号:B306 機能性関与成分 ※商品をご利用いただく際は、必ずお手 ※商品リニューアルに伴い、パッケージ
20
GABA 500㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ 日本製造30日分 爽健の森 (単品)
爽健の森

GABA 500㎎ 睡眠ケア 休息ケア リラックス サプリ 日本製造30日分 爽健の森 (単品)

☆☆☆☆☆ (0件)
休息成分GABAを贅沢配合 ストレス社会の強い味方 GABAへのこだわり 長く続けて欲しい ご使用量:一日4粒30日分目安。保存
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【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン ミドリムシ こだわり配合 30日分 150粒 13種のフリー処方 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ
悩み解決ラボ

【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレ…

☆☆☆☆☆ (0件)
上質な休息のためのサポート成分こだわ トリプトファンをしっかり配合 やさしさにこだわった13種のフリー処方 国内GMP認定工場で製造 内容量
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味の素 グリナ 睡眠ケア グリシン 睡眠 サプリ [機能性表示食品] たっぷり30日分 30本入箱
グリナ

味の素 グリナ 睡眠ケア グリシン 睡眠 サプリ [機能性表示食品] たっぷり30日分 30本入箱

☆☆☆☆☆ (0件)
睡眠アミノ酸"グリシン"が主成分の、 届出表示 ・本品は、特定保健用食品と異なり、消
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ドリミン トリプトファン 12600mg サプリ [ ビタミンB6 マグネシウム ナイアシン 配合 ] 前向きな朝のスタート 健やかなリズムに 栄養機能食品 国産 無添加 30日分150粒 (グリシン GABA テアニン 不使用)
ドリミン DREMIN

ドリミン トリプトファン 12600mg サプリ [ ビタミンB6 マグネシウム ナイアシン 配合 ] 前向きな朝のスタ…

☆☆☆☆☆ (0件)
トリプトファン12600mg配合の朝習慣 内側からリズムを整えるために あえての「引き算」設計 不足しがちな基礎的栄養素も凝縮・配合 品質へのこだわりと、続けやすさを両立
24
ドリエル ユアリズム ディープ 【機能性表示食品】サプリメント 睡眠サポート 睡眠の質改善 GABA ラフマ 6日分 18粒
ドリエル

ドリエル ユアリズム ディープ 【機能性表示食品】サプリメント 睡眠サポート 睡眠の質改善 GABA ラフマ 6日分 1…

☆☆☆☆☆ (0件)
Wの睡眠サポート成分が睡眠の質を高め 18粒入り・42粒入り 機能性関与成分(3粒あたり):GAB 一日摂取目安量:3粒 摂取方法:就寝前、水などと一緒にかま
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【医師監修】 睡眠グッスリEX GABA100mg Wの機能性表示食品 睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)を高める 仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する 60粒 30日分 トリプトファン テアニン ビタミン11種類 サプリメント 国内GMP認定工場 新日本ヘルス
新日本ヘルス

【医師監修】 睡眠グッスリEX GABA100mg Wの機能性表示食品 睡眠の質(眠りの深さやすっきりとした目覚め)を高…

☆☆☆☆☆ (0件)
睡眠の質を高める&ストレス緩和 リラックス成分を配合 睡眠グッスリEXはこんな方におすすめ 徹底的な品質管理へのこだわり 内容量
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ファンケル (FANCL) 睡眠 & 疲労感ケア 30日分 [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (睡眠サプリ/クロセチン/快眠) 睡眠の質 を高める
ファンケル(FANCL)

ファンケル (FANCL) 睡眠 & 疲労感ケア 30日分 [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (睡眠サプ…

☆☆☆☆☆ (0件)
朝起きた時から疲れている方に 機能性表示食品 内容量 アレルゲン(28品目中)
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快眠 不眠 安眠チェッカー 3枚 ライフケア技研 [富山大医学部と共同開発] まくら アイマスク 睡眠導入 耳栓
ノーブランド品

快眠 不眠 安眠チェッカー 3枚 ライフケア技研 [富山大医学部と共同開発] まくら アイマスク 睡眠導入 耳栓

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手のひらに貼るだけで熟睡度が分かる パッチのメモリで簡単測定 「安眠チェッカー記録・管理アプリ」を 不眠や浅い眠りは十人十色で複数の要因 ストレッチやマッサージで筋肉の強張り
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ネナイト (30日分) 120粒 [機能性表示食品] 機能性関与成分 L-テアニン 睡眠サプリ アサヒグループ食品
ネナイト

ネナイト (30日分) 120粒 [機能性表示食品] 機能性関与成分 L-テアニン 睡眠サプリ アサヒグループ食品

☆☆☆☆☆ (0件)
睡眠の質を高める。
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DHC ギャバ(GABA) 30日分 (30粒)
DHC

DHC ギャバ(GABA) 30日分 (30粒)

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1日200mgのギャバ配合×前向きな 必須ミネラルをトリプルプラス×栄養補 国内製造の小粒カプセル×スムーズな飲 1日1粒の簡潔設計×タイムパフォーマ 徹底した品質管理×30日分パック
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アリナミンナイトリカバー錠 22錠【指定医薬部外品】ノンカフェイン 睡眠・休息時の疲労回復 栄養不良に伴う睡眠の質(眠りの浅さ、目覚めの悪さ)改善 グリシン配合
ナイトリカバー

アリナミンナイトリカバー錠 22錠【指定医薬部外品】ノンカフェイン 睡眠・休息時の疲労回復 栄養不良に伴う睡眠の質(眠り…

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のみやすい小型の錠剤